Musím se přiznat, že s aplikacemi, které omezují možnost práce na telefonu, nemám ráda, to mobil raději vypnu. Následující aplikace na digitální detox jsem tím pádem nezkoušela, ale svůj účel jistě plní a někomu třeba pomůžou.

Aplikace Checky – ukáže vám, jak často v průběhu dne zkontrolujete telefon. Nevýhodou je nepřetržité sledování pomocí pomocí GPS, protože vybíjí telefon.

RescueTime a QualityTime – aplikace, které za vás počítají čas, který trávíte na sociálních sítích

Digital Detox Challenge – přestože tyto aplikace nemusím, tato je pro mě nejméně invazivní, tedy nejméně nepříjemná.

Aplikace Social Network Limiter – funguje tak, že si nastavíte, kolik času chcete trávit na sociálních sítích a na jiných oblíbených webech. Po překročení nastaveného času se přístup na tyto stránky zablokuje.

Aplikace Offtime – pomůže vám soustředit se na práci. Nastavíte si, co a jak dlouho chcete dělat a funkce telefonu jsou do ukončení této činnosti zablokované. Odblokování je možné, jen to chce trpělivost.

Blue Light Filter – Night Mode – aplikace pro noční režim osvětlení displaye

Sleep Cycle – aplikace pro záznam spánkové aktivity

Nástroje do počítače

Aplikace Cold Turkey – blokuje webové stránky navštěvované z počítače. Slouží těm, kdo se potřebuje soustředit pouze na práci.

SelfControl – nástroj pro Mac, funguje tak, že si nastavíte dobu, na kterou vás počítač nepustí na vámi určené weby

Freedom – tenhle sympaťák vás natvrdo odpojí od internetu na vámi nastavený čas

Ostatní

No Phone – chytrý telefon bez funkcí 

A co vy, jakou aplikaci nebo nástroj používáte? A pomáhají vám? Napište mi do komentáře.