Při brouzdání na síti bychom si měli uvědomit, že celý internet je vlastně takovou soutěží o naši pozornost. Každý se nám snaží naši pozornost ukrást za nějakým účelem, ať už je to získání informací o nás nebo získání našich peněz.
Předtím, než se na internet vydáme, bychom si měli uvědomit, proč tam jdeme. Co hledáme? Pokud máme cíl, pak to ti, co se snaží získat si naši pozornost, nebudou mít lehké, a pro nás z toho plyne záruka, že na internetu nevykysneme bezcílným bloumáním po všem, co na nás z něj vyskočí.
Je zároveň velmi žádoucí svou pozornost pěstovat a posilovat třeba cvičením mindfulness. Zkuste se chviličku zastavit a zavnímat, kde jste, co vidíte, cítíte, slyšíte. Cítíte v těle nějaký tlak a kde? Mindfulness se dá využít kdykoliv, čím častěji ho budete praktikovat, tím lépe se budete cítit a tím pozornější a soustředěnější budete.